許多人反覆減肥失敗，
實際上是敗在情緒的控管。
許多人沒有去釐清自己為什麼會不斷地想要吃東西，
甚至是在無意識(或是指潛意識拒絕去注意到)下吃進過多的熱量。
人們沒有發現其實自己並不餓，
飢餓的是心靈，是因為匱乏或空洞而導致的飢餓。
很少有心靈富足完滿的人會有暴食的現象，
而如果沒有把情緒性飢餓的問題解決，
只靠藥物或是短期內節食或拼命運動所減下來的體重，
很容易在情緒又出現波動時迅速地復胖。
這也就是為什麼有人會反覆減肥失敗，
即便找了健身教練、營養師，
西藥、中藥、埋線都嘗試，甚至連縮胃手術都做了，
卻無法長久維持理想體重。
http://drmelissa11.pixnet.net/blog/post/9123151
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